FLEXI-BAR®

FLEXI-BAR® Training ist ein individuell dosierbares, hocheffektives und zugleich schonendes Kraftausdauertraining.

Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR® bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann.

Beim FLEXI-BAR® Training werden neben der wichtigen Tiefenmuskulatur auch Bauch und Po gestrafft, Brust und Trizeps trainiert und der Stoffwechsel erhöht. Mit gezielten Übungen wird die komplette Rumpfmuskulatur in der Tiefe aufgebaut und die Wirbelsäule gestärkt, um so Haltungsschäden vorzubeugen.

Um ein ganzheitliches Training zu erreichen fließen Elemente aus dem Yoga und dem Pilates in die Trainingseinheiten mit ein.

Mehr unter: www.flexi-bar.com/de/de/trainingseffekt

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© Präventionssport Nadja Ettwein