Fußgymnastik

Durch gezielte Übungen können Sie hier der natürlichen Gesundheit Ihrer Füße etwas Gutes tun. Das Fußgewölbe wird gestärkt, die Beinmuskulatur gekräftigt, aktiv Sturzprophylaxe betrieben, die Durchblutung gefördert und somit Thromboseerkrankungen vorgebeugt.

Die Übungen werden rückengerecht und gelenkschonend ausgeführt und auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Sanfte dehnungs- Massageübungen bei Meditationsmusik sorgen für Entspannung.

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© Präventionssport Nadja Ettwein