Ein individuell dosierbares, hocheffektives und zugleich schonendes Kraftausdauertraining.

FLEXI-BAR® Training

• Kräftigt die wichtige Tiefenmuskulatur (Wirbelsäulenstärkung)
• Strafft Ihren Bauch und das Gesäß
• Stärkt Ihre Bizeps-/ Trizeps- und Brustmuskeln

Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR® bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers: Die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann.

Um ein ganzheitliches Training zu erreichen fließen Elemente aus dem Yoga und dem Pilates in die Trainingseinheiten mit ein.

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